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便秘なんて、
なりたくてなるわけじゃ
ありませんけど。

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身体の中に
不要なものを溜め込む事は
皮膚疾患にとっても良くない.
という事で
便秘はしないよう
気をつけています。
水分をなるべく沢山摂ることは勿論、
わかめやもずくなど海藻類、
きのこを摂るようにしています。
お肉や乳製品が大好きだったのですが、
かゆみがひどくなってからは
摂取量が随分減りました。
本当は
「ベジタリアン」
になるのが
望ましいのでしょうけど、
私は元々肉大好き牛乳大好き
なものでして、
急に止めろと言われても
非常に難しいのです。。。
あと生卵も食べなくなりました。
そもそも、
卵自体の消費量がかなり減りました。
外でケーキを食べたり、
オムレツを食べたりする事はあっても、
自宅で卵料理は殆どしません。
つい最近、
どうしても親子丼が食べたくて、
卵が半熟状態の親子丼!!
を頂きましたが、
とても美味しかったものの
翌日はとてもかゆかったのです。。
卵がけご飯も大好きだったのに、
もう何年も食べていません。
早く治して、
卵がけご飯をもりもり食べたいです。

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