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昨日の夜中ですが、
なんだかすごくかゆくて、
久し振りに今朝、
お尻を出して寝ている自分を発見したのです。
最近洋菓子を食べる事が
だいぶ少なくなったのですが、
昨日はサンドイッチとシュークリームのセット、
くわえてアイスも食べてしまったんですよね。
砂糖にバターに乳….
身体に良い訳がないのですけど。
食生活に気をつける様になってから、
食べたものによって症状の出方が
異なって来ている様な気がします。
ただの気の所為なのかもしれませんが。
それから、
寝ている間に
太ももまでパンツやズボンをおろしちゃっていたので、
一番冷やしちゃいけない太ももがすごく冷たくて…
太ももをあたためると、
いくらかかゆみがおさまる気がするのですが、
冷やしちゃってたら余計にかゆみがおさまらないですよね。
昨日は暖かかったので、
湯たんぽを使わずに寝たのですが、
今日は湯たんぽを太ももにのせて寝ようと思います。。。
とはいえ汗かいちゃうとまたかゆいし、
湯たんぽは熱過ぎる気がするし。
沸騰しない程度に熱いお湯を入れれば大丈夫かな。

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