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「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」
で紹介されていた本です。
図書館で借りて読んでみました。

「新 自分で治す冷え症」

と同じように、語り口調なので
やっぱり田中さんに話を聞いているような気分。。
Oリングテストが非常に興味深かったのと、
日々の生活で気をつけるべき事など、
やっぱり色々ためになることが書いてありました。
五臓の関係のことなど、
私は腎臓と肝臓が弱っているんだろうなーと
読んでいて思いましたし、
イメージトレーニング、呼吸の重要性などなど。。。
これ読んでからなるべく深呼吸とかしてますよ。
イメージトレーニングはなかなかちょっと難しいのですが。
時々湯舟のなかでぼーっとうつらうつらしてみてますが。
うーん
やっぱり一度読んだだけでは覚え切れないですし、
図書館で借りるだけでは駄目ですね。
やはり
「新 自分で治す冷え症」

とあわせて購入して自宅の本棚に置いておかねば。
と思いました。
あとやっぱり、
れらはるせが気になるなあ。。
通いたい通いたいけど12万。
さすがに夫のボーナスを使ってしまうのは気が引けるので
出産後お金ためて自力で通おうかなー。。。

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