「2011年6月」の記事一覧

食生活の事

食生活

食生活のこと。 基本的にこんな感じです。 白い物は控えめに (白砂糖、白米、白パン、牛乳などなど) 黒いものを多めに (玄米や胚芽米、黒砂糖、黒パンなどなど) 身体を温める物を沢山とるようにする。 野菜、特に人参や大根、・・・

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