こんにちは。 前回の、食生活についての記事ですが。 ずっとお肉を控えていたら、 なんだか栄養不足気味でばててしまいました なにやら、タンパク質や必須アミノ酸、ビタミンBなどが 不足していたようで…. やりすぎ・・・