お久しぶりです! 急に涼しく、肌寒くなりましたね…! おかげさまで身体が重く頭も重い日々を過ごしておりました。 が、 いろいろ調整いたしましてかなり回復しました! 睡眠栄養運動と、からだのメンテナンスは大事ですねー 昨年・・・