梅雨明けの暑さにやられています

ずっと低気圧な日々が続き、すっかり頭痛と仲良くなっていたこのごろ
突然のこの暑さ。。。！

ちょっともう、ひどくてついアイスとか食べてしまった。

アイスとか食べてももうかゆくならないのありがたいけど、
でもおなかの調子が悪かったり(出ない）とか、
クーラーつけてないのにやたらと上半身がのぼせてることやとにかく汗が臭いこと。
そういうのがすごく気になる。。。

水はなるべく常温で沢山
冷やすものはなるべくとらないで、
上半身薄着、下半身厚めで過ごしたいかんじですね。

といいつつ、下半身薄着だ。よくない。それくらい暑い。

熱中症など気をつけてくださいませ。

お読みいただきありがとうございました！