日本の夏はアフリカの人からみても暑いらしいですが、実際この暑さは本当にやばい。
と思う今日このごろ、いかがお過ごしでしょうか。

すっかりかゆみはないものの、なんとなく体調が悪い、だるい、
しんどい、なんとなく疲れているそんなかんじで、

ってこの暑さじゃそうもなりますよね本当に。

でも意外とアイスとか冷たい飲み物はあんまりとっていなかったりして、
我ながら無意識のうちに気を使っているんだなと。

ついパンとか麺とかとっちゃいがちですが、
ちゃんと玄米とっていきたい、暑いからこそちゃんと食べたいですね。