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最後に更新したのが2018年3月、なのだけど、2019年10月の令和元年、依然として体調は不安定のままなのです。

とはいえ少しずつは良くなっているみたい。タイトルの「あそこがかゆい」日々はもう遠い昔、と思いきや時々ふとした時に痒くなる時があるものの、すぐにおさまるので、ほぼ治ったと言ってもよいかと。

 

最近の心身の不調としては、

気圧の変動でだるい、頭が痛い、足先の冷えがつらい、ピルを飲んでいても生理前がつらい、その前にまずピルをやめたい、睡眠不足がつらい、眠っている時の噛み締めがつらい、常にだるい、毎日飲んでる薬をやめたいでもやめられないのがつらい(この話は追い追い)(いい加減肝臓が心配になってくる)、とにかく常に疲れている、とにかく常に考えることが多い

 

ということで、最近はとにかく食べるようにする、とにかく寝るようにする、鍼には行く、という目標で頑張っています。あと適宜ストレッチ。筋肉がついてくるとだいぶ違ってくるんだなという感覚。

 

あそこがかゆい日々もだいぶなくなってきたから、心身の悩ましいこと、身体に良かったこと、そのほかいろいろ整理がてら書き出して行きたいなーっと思いました。

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