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引きこもり生活中、ちゃんと食べてちゃんと寝ることができていたのかとても健康だった。

自粛開け、会社勤めをしたらまたもや体調不良になってしまった。

改めて、自分の調子をよくしておくことの大変さを痛感。

引きこもりのままでできる仕事を構築するとして。

最近は気づいたら何かを食べるようにしたり、

プロテインとったりベースフード食べたり、すぐ調理してすぐ食べられるものを常備しておくことが大事ですね。

あとはヨガのレッスンに通うのを習慣づけたり。

生理が来ると全部総崩れになってしまうけど、生理中はとことん遊んだり休めるように予定を組んで、むしろ体調的には生理はしんどいけど、楽しみになれるように頑張るぞっと。

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